Télécharger Ma coach Gym direct de Sandrine Arcizet et 2 de plus (Auteur)
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon ! Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps. Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore. Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !
Détails sur le Livre
Éditeur : First (27 janvier 2022)
Langue : Français
Broché : 207 pages
ISBN-10 : 2412074399
ISBN-13 : 978-2412074398
Formats disponibles : PDF, EPUB, MOBI, AZW3, IBA, LRS, FB2, DJVU, LIT, RFT
Status: AVAILABLE Last checked: 38 Minutes ago!
eBook comprend les versions PDF, ePub et Kindle
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